20代のセフレの作り方！セックスできる女の子を見つける方法を解説

＼遊び目的の相手が探しやすいセフレアプリ／

20代のセフレ作りに悩む男性も多いのではないでしょうか。

この記事では、実際にセフレ関係を築くための具体的な方法や、出会いのスポット、アプローチの仕方まで詳しく解説します。

結論から言えば、最も確実にセフレを見つける方法は、マッチングアプリを活用することです。

理由としては、恋愛目的で登録している女性が多く、お互いの意図を明確にしたうえでコミュニケーションをとれるためです。

さらに、年齢や趣味など希望する条件で相手を探せる点も、効率的なセフレ作りのポイントとなります。

ぜひ最後まで読んでいただき実際にチャレンジしてみてください。

初めてでも安心して楽しみたい方は、セフレ作りにおすすめのアプリランキングもぜひ参考にしてみてください。

セフレ候補の20代女性の探し方

20代女性とセフレ関係を作るには、出会い系アプリがおすすめですが、他にも探し方はあります。

ここでは安全に効率的にセフレを探すことができる方法を紹介します。

合コンや飲み会で知り合う

まず身近な出会いの場として、合コンや飲み会があります。

共通の友人や知人がいるため、ある程度信頼できる相手と出会えるのが魅力です。

また、実際に会って相手の雰囲気や性格を確認できる点も良いでしょう。

しかし、共通の知り合いがいるからこそ、関係がこじれたときにトラブルになりやすいという大きなリスクがあります。

また、相手の恋愛観や目的が異なることも多く、セフレ目的だと知られると評判が悪くなる可能性も。

このため、長期的な関係を考えると避けた方が無難かもしれません。

クラブやバーでナンパ

次に、夜の街での出会い方です。

クラブやバーには遊び目的の女性も多く、その日のうちに関係を持てる可能性もあります。

お互いの詳しい個人情報を明かす必要もないため、割り切った関係を築きやすいでしょう。

ただし、治安面でのリスクは見過ごせません。

金銭トラブルに巻き込まれたり、酔った状態での判断ミスによるトラブルも少なくありません。

また、常連や店員とのトラブルに発展する可能性もあるため、リスクが高い方法と言えます。

状況に応じてコミュニケーションをとることが重要です。

ワンナイトでも問題ない方は、クラブやバーでナンパという方法が適しているでしょう。

XやInstagramなどのSNS

XやInstagramなどのSNSを通じた出会いは、近年特に増加傾向にあります。

相手のプロフィールや投稿から趣味や性格等をある程度把握できるため、共通点を見つけやすく自然な会話のきっかけを作りやすいのが特徴です。

また、コミュニケーションを重ねてから実際に会うことができるため、ある程度相手を見極めることも可能です。

しかし、SNSは基本的に出会い目的の場ではないため、アプローチの仕方を誤ると迷惑行為として報告されるリスクがあります。

また、実名アカウントを使用している場合、個人情報が特定される危険性も。

さらに、最近では業者や詐欺アカウント、なりすましも多く、トラブルに巻き込まれる可能性も高くなっています。

セフレ関係を築くまでに時間がかかるうえ、成功率も低いため、効率的な方法とは言えないでしょう。

tiktokやBIGO LIVEなどのライブ配信アプリ

tiktokやBIGO LIVEなどのライブ配信アプリは、新しい出会いの場として注目を集めています。

リアルタイムで相手の様子を確認でき、コメントやギフトを通じてコミュニケーションが取れるのが特徴。

視聴者が多い中でも、頻繁にコメントすることで存在感を示し、親密になれる可能性もあります。

また、配信者の多くが若い女性であり、フォロワーとの交流に積極的な人も多いです。

ただし、配信アプリにも大きな課題があります。

まず、配信者と視聴者という立場の差があり、対等な関係を築きにくい点。

また、人気配信者には多くのアプローチが集中するため、目立つことが難しいでしょう。

さらに、金銭的なやり取りが必須となることも多く、結果的に高額な支出となる可能性も。

業者や詐欺まがいの配信も多く、実際の出会いに発展するケースは極めて少ないと言えます。

出会い系やマッチングアプリ

最もおすすめなのが、出会い系やマッチングアプリの活用です。

これらのプラットフォームは、出会いを目的として作られているため、ユーザーの目的意識が明確です。

年齢や外見、趣味など、希望する条件で相手を検索できます。

プロフィール写真や自己紹介文から、相手の人となりを事前に確認することも可能です。

特に、恋活・婚活向けのアプリよりも、カジュアルな出会いを求める人が多い出会い系アプリの方が、セフレ関係を築きやすいでしょう。

会員制で年齢確認も必須のため、ある程度信頼性のある相手と出会えます。

また、メッセージのやり取りが記録として残るため、トラブル防止にもなります。

24時間いつでも相手を探せる点や、複数の候補と同時進行でやり取りができる点も、効率的な出会いを可能に。

セキュリティ面でも信頼できる大手のアプリを選べば、比較的安全に関係を築けるでしょう。

20代のセフレが作れる出会い系アプリおすすめ5選

20代のセフレを作るためにおすすめな方法は、出会い系アプリを活用することです。

ここでは、20代のセフレが作る出会い系アプリのおすすめ5選を紹介します。

ワクワクメール

アプリの種類	出会い系アプリ
会員数	1,200万人
年齢層	20代〜40代
利用者の特徴	可愛い系・清楚系・エロかわ系・ギャル系
アプリ機能	日記・掲示板・プロフ検索・つぶやき・オンラインデート
料金	【男性】ポイント制：1,000円〜 【女性】無料
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式サイト	https://550909.com/

「まず1つだけ選ぶなら」で間違いないのがワクワクメールが定番です。累計1,200万人の大手で、20代の若い女性が常に多く、初心者が最初に登録するのに最適な定番です。

20代狙いで強いのが掲示板の細かさ。「今日ヒマな子」「すぐ会いたい」系の募集が活発で、目的を明確にした20代と直接つながれます。

プロフィールに「NEW」マークが付いた登録7日以内の女性はライバルが少なく狙い目。写真付きが多いので、顔とタイプを見てから狙いを定められます。

顔写真と身分証を同時に確認する「セルフィー認証」があり、業者・なりすましを避けて安全に探せるのも安心材料。

無料ポイントだけで何人にもアプローチできるので、まずは0円で20代女性の数を確かめてから本格利用を判断できます。

ハッピーメール

アプリの種類	出会い系アプリ
会員数	3,500万
年齢層	20代〜30代
利用者の特徴	可愛い系・清楚系・エロかわ系・ギャル系・ロリ系・熟女系
アプリ機能	プロフ画像検索・募集機能・メッセージ送信・オンラインパーティー
料金	【男性】ポイント制：1,000円〜 【女性】無料
運営会社	株式会社アイベック
公式サイト	https://happymail.co.jp/

とにかく母数で押すならハッピーメール。累計3,500万と国内最大級で、特に20〜30代の若い世代が多く男女比のバランスも良好。他アプリで見つからなかった人の”乗り換え先”としても鉄板です。

20代狙いでは、写真から探せるプロフ画像検索と募集機能が効きます。会員数が桁違いなので地方でも候補が見つかりやすく、GPSで近くにいるすぐ会える子を拾えるのも強み。掲示板も目的別に細かく分かれ、割り切り目的の20代に絞ってアプローチできます。

初回登録で無料ポイントが付与され、まず試してから判断できる手軽さも魅力。常時監視・年齢確認も徹底されており、出会い系が初めての人でも安心して始められます。

Jメール

アプリの種類	出会い系アプリ
会員数	1,000万人
年齢層	20代〜40代
利用者の特徴	可愛い系・清楚系・エロかわ系・ギャル系・セクシー系・熟女系
アプリ機能	プロフ検索・掲示板募集・誘い飯・ライブ配信・日記・つぶやき・おしゃべりコーナー
料金	【男性】ポイント制：1,000円〜 【女性】無料
運営会社	有限会社エムアイシー総合企画
公式サイト	https://mintj.com/msm/

「会話してから会いたい」慎重派の20代男性に合うのがJメール。運営20年以上・会員1,000万人の老舗で、まじめに出会いを探す利用者が多く、落ち着いて関係を築けます。

20代狙いで見逃せないのが「誘い飯掲示板」。”近くでご飯に行ける相手”を探している女性を見つけられ、食事を口実に自然に会って、そのままお持ち帰り→セフレという流れを作りやすいのが最大の特徴です。

日記・つぶやき・コミュニティで相手を知ってからアプローチできるので、ガツガツが苦手でも距離を縮めやすい。

投稿監視や年齢確認でサクラ対策も徹底。メール消費ポイントが少なめで、無料ポイント内でも十分に試せるため、まずはコストをかけずに20代女性との相性を確かめられます。

PCMAX

アプリの種類	出会い系アプリ
会員数	2,000万人
年齢層	20代〜30代
利用者の特徴	可愛い系・清楚系・エロかわ系・ギャル系・ロリ系・キャバ嬢系
アプリ機能	掲示板・ひとりごと・日記機能
料金	【男性】ポイント制：500円〜 【女性】無料
運営会社	株式会社マックス
公式サイト	https://pcmax.jp/pcm/?ad_id=pcgogl

アダルト寄りの出会いを最短で狙うならPCMAX。累計2,000万人・アクティブ60万人超の国内トップクラスで、割り切り目的の20代女性が見つかりやすいサイトです。

20代狙いの武器は「いまヒマ」機能とGPS近距離検索。今すぐ会いたいとアピールしている女性をピンポイントで拾え、近場の相手と当日アポも現実的です。掲示板がピュア／アダルトで分かれているため、最初から目的の合う子だけに絞り込めるのも効率的。

運営20年以上・24時間監視体制で、年齢確認も厳格。1ポイントの単価が安く、無駄な課金を抑えやすいので、コスパ重視で数を打ちたい20代男性にも向いています。

Tinder

アプリの種類	マッチングアプリ
会員数	非公開
年齢層	20代前半〜30代前半
利用者の特徴	可愛い系・清楚系・パリピ系・ギャル系・外国人女性など幅広い
アプリ機能	スワイプ式マッチング・検索機能・ブースト（自分のプロフィールを優先表示）・SUPER LIKE・パスポート機能（海外・遠方の相手検索）・マッチ前メッセージ、LIKE優先表示
料金	【男性】無料 【女性】無料 有料プラン：1,200円～/月（年齢・地域によって変動あり）
運営会社	Match Group, LLC
公式サイト	https://tinder.com/ja

Tinderは世界最大級のマッチングアプリで、特に20代に圧倒的な人気。スワイプ操作で気軽に始められ、位置情報で近場の相手とマッチできるのが魅力です。基本無料・年齢確認ありで、手軽さはトップクラスです。

ただしTinderは恋活・友達作り・国際交流など利用目的がバラバラで、セフレ・割り切り目的に絞ると成立は相手次第の運ゲーになりがち。

「最初から割り切り目的の20代とだけ出会いたい」なら、掲示板で目的を明示して直接募集できる出会い系（ワクワク・J・ハッピー）のほうが効率的です。

まずは無料登録で、いま近くにいる女性の数を確かめてみてください。

セフレになりやすい20代女性の特徴

20代女性の中でも、セフレ関係になりやすい特徴を持つ人物像があります。

これから解説する特徴を持つ女性は、適切なアプローチで関係を築きやすくなります。

男性との出会いが少ない

看護師や保育士、美容師など女性が多い職場で働く女性は、日常的に男性との接点が少ないため、出会いを求めている傾向があります。

特に看護師は不規則な勤務のため、恋人を作りにくい環境にいます。

休日も不定期で、合コンなどの予定も立てづらいことから、SNSや出会い系アプリでの出会いを求める人が多いのが特徴です。

また、文学部や教育学部など女子大生が多い学部の学生も同様です。

男性との交流機会が限られているため、恋愛に積極的な傾向があります。

特に地方の女子大生は、出会いの機会が都会より少ないため、条件の合う男性との出会いを強く求めているケースが多く見られます。

夜遊びや飲み会が好き

頻繁に飲み会に参加したり、クラブに行くような女性は、開放的な性格の持ち主が多いです。

このような女性は、恋愛や性に対しても比較的オープンな考えを持っていることが多く、セフレ関係に抵抗が少ない傾向にあります。

また、友人との飲み会で知り合った男性と気軽に関係を持つことも。

お酒を飲むことで気分が高揚し、普段よりも大胆な行動を取りやすくなるため、その日のうちに関係を持つこともあります。

継続的な関係に発展する可能性も高く、複数の男性とセフレ関係を持っているケースもあります。

ただし、飲酒時の判断力の低下によるトラブルには十分な注意が必要です。

ヤリマン向きの趣味を持っている

特定の趣味を持つ女性は、その活動を通じて様々な男性と出会う機会が多くなります。

例えば、バンドやライブが好きな「バンギャ」は、推しのバンドマンと関係を持ちたいと考える人も多いです。

ライブ後に積極的にアプローチする可能性があります。

演劇サークルに所属する女性も、役作りのためと称して大胆な行動を取ることがあり、共演者との関係に発展するケースも。

スポーツ系の趣味を持つ女性も、体を動かすことで開放的になりやすく、練習後のシャワーや飲み会での雰囲気で関係に発展することもあります。

これらの趣味を持つ女性は、恋愛に積極的で性に対してもオープンな傾向が強いと言えます。

ネット依存の寂しがり屋

SNSやアプリで頻繁に投稿したり、深夜までオンラインの女性は、現実での人間関係に物足りなさを感じている可能性が高いです。

特に出会い系アプリを頻繁にチェックしている女性は、寂しさを紛らわすために男性との出会いを求めています。

また、深夜帯にアプリを利用する女性は、性的な関係を求めているケースが多いと言えます。

このような女性は、メッセージのやり取りだけでは満足できず、実際に会って関係を持ちたいと考えているケースが多いです。

また、寂しさから複数の男性と関係を持つ傾向もあり、適切なアプローチで容易にセフレ関係に発展する可能性が高いでしょう。

自分に自信がない

容姿や性格に自信がない女性は、男性からの承認欲求が強い傾向にあります。

特に、過去の恋愛で傷ついた経験がある場合、真剣な恋愛を避け、セフレ関係を選ぶケースも少なくありません。

SNSでは自撮り写真を頻繁に投稿し、「いいね」や好意的なコメントを求める行動が特徴的です。

このような女性は、男性からの誘いを断りにくく、セックスによって自己肯定感を得ようとする心理が働きます。

また、相手に嫌われることを恐れて、性的な要求を断れない傾向も。

ただし、このような女性の心理につけ込むのは倫理的に問題があり、絶対に避けるべき行為です。

20代のセフレを作るコツ

20代女性とセフレ関係を築くには、適切なアプローチが重要です。

ポイントを押さえることで、良好な関係を築く可能性が高まります。

実践で取り入れてみてください。

年相応の見た目を意識する

無理に若作りをすることは逆効果です。

若い服装や髪型に走るのではなく、年齢に合った清潔感のある装いを心がけましょう。

むしろ、仕事や人生経験から得た大人の余裕や落ち着きを自然に表現することで、若い女性の心をつかめます。

知的で経済的な安定感を感じさせる服装や立ち振る舞いが、20代女性の興味を引く重要なポイントとなります。

特に、シンプルで品のある服装、清潔感のある髪型、姿勢の良さなどは、自然と大人の魅力を演出できるでしょう。

また、話し方や態度にも余裕を持たせ、焦らず慌てずゆっくりと相手のペースに合わせることで、信頼感を醸成できます。

清潔感を第一に考える

身だしなみは特に重要です。

清潔な髪型、爪のケア、口臭予防など、細部まで気を配りましょう。

香水は控えめにし、清潔な香りのボディーソープや制汗剤を使用します。

服装も清潔で手入れの行き届いたものを選び、靴も磨いておきましょう。

歯のホワイトニングや肌のケアなど、デイリーケアも欠かせません。

また、部屋の清潔さも重要です。

いつ相手を招いても恥ずかしくない状態を保ちましょう。

トイレや洗面所の清潔さ、寝具の清潔さにも気を配り、観葉植物を置くなど、居心地の良い空間作りを心がけます。

これらの要素が総合的に、あなたの生活態度の良さを示すことになります。

体目当てなことは匂わせない

最初から性的な話題や下心を出すのは厳禁です。

まずは一人の女性として尊重し、知的な会話や共通の興味について語り合いましょう。

相手の話にしっかりと耳を傾け、興味を持って質問することで自然な信頼関係を築けます。

会話の中で、相手の価値観や考え方を理解しようと努めることが大切です。

仕事の話や趣味の話など、知的で建設的な会話を心がけましょう。

また、相手の発言に対して適切な相づちや反応を示し、真摯な態度で接することで誠実さをアピールできます。

性的な話題は相手から出てきた場合のみ、控えめに応じる程度に留めておくことがポイントです。

会う前に一度LINEやアプリで電話する

実際に会う前の電話は、お互いの声や話し方の相性を確認できる重要なステップです。

また、電話での会話を通じて安全性や信頼性も確認できます。

会話は軽めの雑談から始め、徐々に個人的な話題に移行するのが良いでしょう。

電話での印象は実際の出会いに大きく影響するため、明るく落ち着いた話し方を心がけましょう。

この段階で相手の興味や性格をある程度把握しておくと、実際のデートプランを立てやすくなります。

また、電話で会話することで文字だけでは伝わらないニュアンスや雰囲気も共有でき、より自然な関係性を築くきっかけとなります。

初デートで徐々にセックスの雰囲気にする

初デートでは、自然な流れを作ることが重要です。

まずは食事やお酒で緊張をほぐし、楽しい会話で距離を縮めていきましょう。
スキンシップは徐々に増やし、相手の反応を見ながら進めます。

例えば、席を近づけたり、軽く肩や手に触れたりすることから始めます。

カラオケや映画など、二人きりになれる場所に自然に移動できるプランを立てておくと良いでしょう。

ただし、相手の気持ちを最優先し、無理強いは絶対に避けることは忘れないように。

アルコールも適度な量に抑え、お互いが心地よい状態を保つことが大切です。

相手の様子を観察しながら、タイミングを見計らってホテルやご自宅への誘いを提案しましょう。

セックスは相手が満足するように心がける

相手の快感を第一に考え、丁寧な前戯を心がけましょう。

コミュニケーションを取りながら、相手の好みや反応を把握することで、セフレになるチャンスをつかめる可能性が上がります。

急かさず、ゆっくりとした時間の中で、互いの身体の相性を確かめていきます。

キスや愛撫の際は、相手の反応を確認しながら、心地よい刺激を与えることを意識しましょう。

行為中も言葉で気持ちを伝え合い、相手の快感を高めることを意識します。

行為後のピロートークでは、相手を褒めたり感謝の言葉を伝えたりすることで、心地よい余韻を作ります。

これにより、また会いたいと思ってもらえる関係性を築くことができるでしょう。

次回以降は健全なデートも行う

セックス以外の時間も大切にすることで、長続きする関係が築けます。

映画や食事、買い物など、普通のデートを楽しみましょう。

相手の趣味や興味に合わせたプランを提案し、知的な会話や楽しい時間も共有します。

時には相手の悩み相談に乗ったり、アドバイスをしたりすることで、精神的な繋がりも深めていきます。

ただし、恋人同士のような過度な干渉は避け、適度な距離感を保つことが重要です。

お互いの都合や気持ちを尊重しながら、無理のない関係性を維持することで、長期的なセフレ関係を築くことができます。

20代のセフレを作るときの注意点

20代女性とセフレ関係を築く際には、様々なリスクや注意点があります。

トラブルを避けるためにも、以下のポイントを押さえておきましょう。

業者や詐欺に気をつける

マッチングアプリやSNSでは、業者や詐欺師が頻繁に出没します。

特に写真が艶っぽすぎたり、すぐにLINE交換を求めてきたりする場合は要注意です。

援デリ業者の場合は確かにセックスできる可能性はありますが、法的リスクや金銭的な損失、最悪の場合は脅迫や恐喝につながる可能性もあります。

また、写真や年齢詐称も多いため、会う前に電話やビデオ通話で確認することをおすすめします。

怪しい言動や不自然な展開があった場合は、すぐに関係を断ち切る判断力が必要です。

最近ではグループでの詐欺も増えており、SNSで知り合った女性との待ち合わせ場所で複数の男性に囲まれ、カードで多額の請求をされるケースも報告されています。

表面的な会話だけでなく、相手の言動の不自然さにも注意を払いましょう。

パパ活目的の女性が多い

近年は「大人との出会い」を謳いながら、実質的にパパ活目的の女性が増えています。

彼女たちの多くは、デート代やお小遣いを期待して接触してきます。

中にはセックスを前提としている女性もいますが、あくまでも金銭が主目的です。

また、セックスは絶対にNGという女性も多く、期待して会っても時間と金銭の無駄になることも。

パパ活目的かどうかは、初期の会話で見極めることが重要です。

特徴として、金銭的な話題や、贈り物についての言及が多い傾向があります。

また、デート前に金額の確認や、具体的な条件交渉を持ちかけてくる場合もあります。

このような女性との関係は、長期的なセフレ関係に発展する可能性が低く、むしろトラブルのリスクが高いため、早めの見極めが必要です。

セフレになれなくても執着しない

すべての出会いがセフレ関係に発展するわけではありません。

相性が合わない価値観が違う、タイミングが合わないなど、様々な理由で関係が築けないこともあります。

そんな時は潔く諦めることが大切です。

執着して何度もアプローチしたり、しつこくメッセージを送ったりすることは、ストーカー行為とみなされる可能性もあります。

また、相手の気持ちが変わる可能性は低く、時間の無駄にもなります。

特に若い女性の場合、気持ちの変化が激しく、突然の連絡拒否や態度の変化もあり得るのです。

そのような場合も、追求や問い詰めは避け、新しい出会いを探す方が賢明です。

執着は自分自身の精神衛生上も良くありません。

避妊対策はしっかり行う

セフレ関係では、性感染症や望まない妊娠のリスクが特に高くなります。

必ずコンドームを使用し、射精の管理も徹底して行いましょう。

コンドームは使用期限や保管状態にも注意を払い、破損の可能性がある場合は速やかに交換します。

また、性感染症検査を定期的に受けることもおすすめです。

特に20代の女性は性感染症の知識が不足していることも多く、複数の相手と関係を持っている可能性もあります。

そのため、自身の健康管理は特に重要です。

妊娠の可能性が生じた場合に備えて、緊急避妊薬についての知識も持っておくべきでしょう。

また、避妊具の携帯や使用を相手任せにせず、自身で管理することが重要です。

【結論】20代のセフレを作るなら出会い系がおすすめ！

20代のセフレ作りについて、出会い系アプリを使った効果的な方法をまとめました。

結論、20代のセフレを作るなら、出会い系アプリの利用が最も効果的です。

理由としては、20代の若い世代の利用者が多く、お互いの目的が明確であることが挙げられます。

他にも、時間の無駄がなく、年齢や条件で絞り込み検索ができるので自分に合ったセフレを探すことができます。

出会い系アプリのメリットである、

• 顔写真で相手の外見を確認できる
• プロフィールで趣味や価値観が分かる
• メッセージでじっくり会話できる
• 位置情報で近場の相手と出会える

を、上手く利用することで効率良くセフレを作ることが可能です。

ただし、安全に利用するためには以下の点に注意が必要です。

年齢確認が必須の大手アプリを選び、 個人情報の取り扱いに気をつけるように心がけてください。

初対面は必ず人気のある場所で会うことも忘れず意識しましょう。