セフレアプリおすすめランキング！コスパよく出会えるアプリ比較紹介【2026年9月更新】

セフレアプリ選びを間違えると、時間もお金も無駄になります。

出会い系アプリとマッチングアプリでは、セフレが作れる確率に大きな差があります。恋活・婚活向けのアプリでいくら頑張っても、そもそも相手の目的が違うため結果に繋がりません。

この記事では、セフレアプリとして本当に出会えるアプリを厳選して紹介します。

＼今出会えるセフレアプリ3選／

【掲示板で即日アポ】 Jメール	【セフレの定番】 ワクワクメール	【会員数No.1で地方も強い】 ハッピーメール
どんな女性いる？
今夜会いたい女性が投稿	遊び・割り切り目的が多い	地方在住でも会員が多い
出会うまでの目安費用
メール70円/通 約350円/人 無料分で約3人	メール50円/通 約250円/人 無料分で約6人	メール50円/通 約250円/人 無料分で約4人
女性の年齢・タイプ
20〜30代前半 即レス多い	20-30代 遊び慣れ系	10代〜40代 幅広い層
セフレ候補の探し方
誘い飯・今夜会いたい	一緒にご飯掲示板	日記キーワード検索
料金・無料ポイント
女性無料1,000円分	女性無料最大1,700円分	女性無料1,200円分
公式サイト ›	公式サイト ›	公式サイト ›

※「出会うまでの目安費用」は連絡先交換までメールを約5通送信した場合の概算（1pt=10円換算／受信・プロフ閲覧で別途消費あり）。無料分の人数は無料ポイント÷5通送信で算出した目安です。

著者・監修

コーヘイ 本番指南書 編集長

利用歴10年以上・検証アプリ30本超・実際に会った女性100人超

実体験ベース業者・修羅場対策最短ルート研究

更新：2026年9月

プロフィール

はじめまして、コーヘイです。学生の頃から10年以上、出会い系やマッチングアプリを使い倒してきました。検証したアプリは30本を超え、実際に会った女性は100人以上。サクラや業者に課金して失敗した経験も数えきれません。その反省から、この本番指南書では「実際に使って会えたアプリ」と「セフレ出会いの最短ルート」だけを実体験ベースで紹介しています。18歳未満の方は利用できません。

コーヘイ

実際にセフレアプリを使ったことのある男女100人へのアンケート調査と、各アプリの都道府県別の女性会員データをもとに、地域・目的・予算に合ったセフレアプリが見つかるよう徹底解説しています。

セフレアプリおすすめランキング17選

どれを選ぶか迷ったら、初心者か・地方在住か・即日アポを狙うかなど、自分の状況に合わせて選ぶと失敗しにくくなります。

横にスワイプで17アプリを比較できます →

スクロールできます

👑	第1位	第2位	第3位	第4位	第5位	第6位	第7位	第8位	第9位	第10位	第11位	第12位	第13位	第14位	第15位	第16位	第17位
アプリ	ワクワクメール	Jメール	ハッピーメール	デジカフェ	PCMAX	イククル	YYC	華の会メール	Tinder	ペアーズ	タップル	with	Omiai	ASOBOASOBO	D³	Cuddle	paddy
総合 スコア	4.5/5	4.4/5	4.3/5	4.1/5	4.0/5	3.8/5	3.7/5	3.6/5	3.5/5	3.4/5	3.3/5	3.2/5	3.1/5	3.0/5	2.9/5	2.8/5	2.7/5
特徴	アンケート人気No.1 掲示板で即日アポ	誘い飯掲示板で 即日アポに強い	地方在住でも 会員が多い	日記から じっくり交流	大人の関係目的の 層が厚い	写真・動画で 相手を選べる	素人系が多く 年齢層も広い	人妻・熟女に 強い	無料で若年層に 強い	会員数最大級で 候補が多い	おでかけ機能で 即日デート	性格診断で 相性重視	誠実層が多く 本人確認徹底	運営20年以上 大人の関係向き	メッセージ不要 で即会い	既婚者専用で 目的が明確	女性会員多めで お手当前提
料金 特典	登録特典 最大1,700円分男性ポイント制1,000円〜 女性無料	登録特典 1,000円分男性ポイント制1,000円〜 女性無料	登録特典 1,200円分男性ポイント制1,000円〜 女性無料	男性ポイント制メール1通約110円〜 女性無料	男性ポイント制500円〜 女性無料	男性ポイント制1,000円〜 女性無料	男性ポイント制1,100円〜 女性無料	男性ポイント制1,000円〜 女性無料	男性基本無料/1,200円〜/月 女性無料	男性1,675円〜/月 女性基本無料	男性4,400円〜/月 女性完全無料	男性2,117円〜/月 女性基本無料	男性1,900円〜/月 女性1,900円〜/月	男性メール50円/通〜 女性無料	男性基本無料/2,400円〜/月 女性基本無料/2,400円〜/月	男性基本無料/3,980円〜/月 女性無料	男性7,066円〜/月 女性無料
会員数 年齢層	1,300万人10代〜30代	1,000万人20代〜30代	3,500万20代〜30代	約10万人20代〜50代	2,000万人20代〜30代	1,500万人20代〜30代	1,900万人20代〜40代	非公開30代〜60代	非公開20代〜30代	2,000万人以上20代〜30代	2,000万人20代〜30代	1,000万人以上20代〜30代	1,000万人以上20代〜30代	700万人超20代後半〜40代後半	非公開20代〜30代	100万人30代〜40代	非公開20〜30代前半
公式 サイト	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら	詳細はこちら

※総合スコアは会員数・即日性・安全性・コスパをもとにした編集部の5点満点評価です。採点の考え方はランキングの評価基準で解説しています。

1位 ワクワクメール｜アンケート人気No.1！迷ったらまずこれ

公式https://550909.com/

当サイトの男女100人アンケートで、セフレ探しに最も使われていたのがワクワクメールでした。会員1,300万人と規模が大きいぶん、地方でも候補が尽きにくいのが強みです。

編集部が平日の夜に見たところ、掲示板の「今すぐ会いたい」系の投稿は途切れずに入っていました。反応の速さは期待できます。ただ知名度が高いぶん業者らしき投稿も混じるので、最初の数通は相手を見極めてください。

詳しく知りたい方はワクワクメールでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

2位 Jメール｜掲示板で即日アポを狙いたい人向け

公式https://mintj.com/msm/

Jメールの持ち味は40代女性の層が厚いことです(口コミと編集部の掲示板観察による)。会員1,000万人超と規模ではワクワク・ハッピーに一歩譲りますが、そのぶん男性側のライバルも少なく、落ち着いた層とセフレ関係を作りたいなら候補から外せません。

セフレ候補を探すなら誘い飯掲示板が近道です。食事という口実から入れるぶん警戒されにくく、「今夜19時から、駅周辺でご飯だけでも行ける方いませんか。奢ります」のように時間帯と誘い文句をセットで書くと反応が変わります。

※Jメールは検索結果の表示仕様上、都道府県別・年代別の女性会員数を当サイトでは正確に集計できないため掲載していません。地方で使うなら、登録後に誘い飯掲示板で自分のエリアの動きを確かめてください。

詳しく知りたい方はJメールでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

3位 ハッピーメール｜地方在住でも相手が見つかりやすい

公式https://happymail.co.jp/

当サイトの2026年8月調査では、女性会員だけで58万人超。調べた5アプリで最多で、2位のワクワクメール(359,954人)の1.6倍以上です。

都道府県別に見るとワクワクに負けているのは東京と大阪だけで鳥取・島根・秋田・青森では3.6〜3.9倍あり、地方でもセフレ候補が探しやすくなっています。

編集部が地方在住を想定して掲示板を見たところ、新規の書き込みが途切れることはありませんでした。ただ会員数が多いぶん、業者らしき投稿も他社よりやや目にします。プロフィールの見極めは他のアプリ以上に丁寧にしてください。

地方向けセフレアプリなら【ハッピーメール】でも触れているとおり、この規模の厚みが地方在住者にとっての強みです。都市部に人が集まりがちなセフレアプリの中で、地方に住んでいても選択肢が目に見えて減らないのはハッピーメールならではです。

詳しく知りたい方はハッピーメールでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

4位 デジカフェ｜日記から自然に距離を縮めたい人向け

公式https://digicafe.jp/

デジカフェは日記機能「デジログ」が軸のセフレアプリです。メールだけのやり取りより人柄が見えるので、相性を確かめてから会いたい人に向きます。アダルト対応の姉妹機能「ウラデジ」もあります。

当サイトの2026年8月調査では女性会員151,231人、うち30代が44.0%と、調べた中で最も30代に寄っていました。日記に日常の一コマや趣味の写真を載せたうえで、「日記を見ました」と一言添えて連絡すると返信につながりやすく、セフレ候補との距離も縮めやすいです。

5位 PCMAX｜大人の関係目的の相手を探したい人向け

公式https://pcmax.jp/

PCMAXは30代が33.0%と、デジカフェに次いで30代が多いアプリです。10代から50代以上まで満遍なく分布しており、20代中心のアプリで手応えがない30代ほど、セフレ候補を見つけやすいアプリです。

その日のうちにセフレ候補と会いたいなら「いまヒマ」機能。利用者が増える夜21時〜0時ごろに使うと反応が上がります。プロフィールの一言コメントも「いまヒマ」に合わせて更新しておくと、検索から来た相手の目に留まりやすくなります。

詳しく知りたい方はPCMAXでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

6位 イククル｜写真や動画で相手を選びたい人向け

公式https://www.194964.com/

イククルはお試し検索で、実際の募集投稿を登録前に確認できます。どんな相手がいるかを見てから始められるので、セフレ探しが初めてでも判断しやすいアプリです。

「会える日から探す」機能を使えば、予定の合う相手だけに絞れます。会員1,500万人はハッピーメールの半分以下ですが、そのぶん投稿やプロフィールが埋もれにくく、セフレ候補をじっくり探すスタイルとは相性がいいです。

詳しく知りたい方はイククルでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

7位 YYC｜20〜40代の素人系と出会いたい人向け

YYCはセフレアプリとしてはアダルト要素が控えめですが、素人系の女性が多く、「ヒマしてる」「友達募集中」の掲示板から気軽な関係やセフレにつなげる使い方が中心になります。

掲示板は「ヒマしてる」に軽く一言添えて投稿すると反応が集まりやすいです。会員が多いぶん埋もれやすいので、プレミアムオプションで検索結果の上位に出すのも一つの手。

詳しく知りたい方はYYCでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

8位 華の会メール｜人妻・熟女のセフレを探したい人向け

公式https://hana-mail.jp/

華の会メールは30代以上が主戦場のセフレアプリです。20代中心のアプリで相手にされにくいと感じている年上好きほど、こちらのほうがセフレを作りやすいはずです。

実名登録や顔出しは必須ではないので、身元を出さずに活動できます。運営は2011年から、グループとしては30年以上。落ち着いた層が多いぶん、いきなり体目的を出すより会話を重ねたほうが早いです。

詳しく知りたい方は華の会メールでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

9位 Tinder｜無料で若い世代と出会いたい人向け

編集部の男女100人アンケートで、セフレ探しに使われたアプリの1位がTinder(44人)でした。男性も無料でメッセージを送り放題なので、費用をかけずに数を当たれます。

使い方の軸は距離検索です。近くにいる相手だけを表示できるので、マッチしても遠くて会えないという失敗が減ります。有料の「パスポート機能」を使えば、出張先や旅行先のエリアを一時的に検索範囲にできます。

詳しく知りたい方はTinderでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

10位 ペアーズ｜恋愛の流れからセフレ化を狙う上級者向け

編集部のアンケートでは、セフレ探しに23人が利用しており、Tinderに次ぐ多さでした。恋活・婚活のイメージが強く、セフレ目的が透けると警戒されるので、進め方に注意が要ります。

マイタグは「お酒好き」「夜型」など具体的なものを選ぶと、共通点のある相手から反応が来ます。いきなり体目的を匂わせず趣味の話から入るほうが結局は近道。いいねした相手にだけプロフィールを見せるプライベート機能もあるので、身バレ対策もできます。

詳しく知りたい方はペアーズでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

11位 タップル｜おでかけ機能で気軽に会いたい人向け

タップルの軸は「おでかけ機能」です。24時間以内に会える相手を専用の掲示板から探せるので、恋活アプリでありながら、セフレ探しの即会いにも使えます。

タグでマッチングする仕組みなので、共通点から入れば会話が続きます。ただ恋活色は強く、いきなり割り切りを持ちかけると弾かれます。まず食事や遊びの約束をして、そこからセフレへ進むほうが現実的です。

詳しく知りたい方はタップルでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

12位 with｜性格診断で相性の合う相手を探したい人向け

withは心理テストや相性診断から会話が始まるので、初対面でも話題に困りません。返信率が高く、やり取りを重ねる中でセフレ関係に発展するケースもあります。

TRUSTe認証とIMS認証を取得しており、本人確認や個人情報の扱いを第三者機関が確認しています。真面目な層が多いので、相性を確かめながら時間をかけてセフレを探す人向きです。

詳しく知りたい方はwithでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

13位 Omiai｜真剣交際メインでじっくり派の人向け

Omiaiは婚活向けとして知られ、真剣な出会いを求める女性が中心です。そのぶんセフレ狙いだと透けた時点で切られます。

最初の数通は仕事や趣味の話に留め、会う約束をしてから距離を詰めるのが結局は近道です。本人確認が徹底されているので相手の身元は比較的はっきりしています。男性会員も真面目な層が多く、会話の雰囲気で差をつけやすいぶん、時間をかければセフレ関係に進む余地もあります。

詳しく知りたい方はOmiaiでセフレを作る方法の記事をご覧ください。

14位 ASOBO（アソボ）｜老舗の安心感で大人の関係を探したい人向け

セフレ探しでは女性の母数が壁になりますが、ASOBOは男女比がほぼ5:5です。女性が少ない出会い系が多いなかで、これは珍しい水準です。20代後半から40代後半までと年齢層も広めです。

掲示板とプロフ検索に加えて日記(ダイアリー)があるので、相手の人柄を見てから動けます。運営は20年以上と歴が長く、落ち着いた層とじっくりセフレ関係を作りたい人向きです。

15位 D³(旧：DINE)｜メッセージ不要でまず会いたい人向け

2025年11月に「Dine」から「D³」へリニューアルされました。マッチング後は日程調整からお店の予約まで自動で進むので、メッセージのやり取りがほとんど要りません。

「Dine Tonight」を使えば、当日会えるセフレ候補だけに絞って申請できます。やり取りが途切れて自然消滅する失敗が起きにくいのが他アプリとの違いです。まず食事で相性を見てからセフレへ、という進め方になります。

16位 Cuddle(カドル)｜既婚者同士で探したい人向け

Cuddleは既婚者同士のセフレ探しに特化したアプリです。相手も既婚である前提が共有されているぶん割り切った話が早く、30代・40代が中心になります。

シークレットモードや会える時間帯の設定など、身バレを防ぐ機能が揃っています。メッセージ機能には本人確認が必須。口コミでは、家庭内のレスを抱えた女性が多くセフレにつながりやすいという声も見られます。

17位 paddy(パディ)｜若い女性と大人の関係を望む人向け

paddyはパパ活目的の利用が多いアプリです。「すぐ」「お茶」「お食事」と目的別に相手を探せて、お約束機能で日程も決まるので、会うまでが早いのが持ち味。

ただし金銭的なサポートが前提になりやすく、それを想定しない純粋なセフレ探しには向きません。条件交渉ごと割り切って効率を取る人向けのアプリです。

地方向けセフレアプリなら【ハッピーメール】

「地方だとアプリに女性が少なくて出会えないんじゃ…」そう思って使うのをためらっている方も多いはず。実際には、都市部と地方の差は「セフレアプリの選択」で大きく変わります。

公式https://happymail.co.jp/

ハッピーメールは全国に会員が在籍しており、地方でも安定した会員数を誇る数少ないセフレアプリです。地域に関係なく使える信頼性が、地方ユーザーから支持されている理由です。

ただし「地方なら何でもハッピーメール一択」は正確ではありません。編集部が47都道府県の女性会員数を実際に調査したところ、地域によってセフレアプリが異なることがわかりました。

まずあなたの地域を確認してみましょう。

【47都道府県調査】あなたの地域で女性会員数が多いアプリはどれ？

📍 あなたの地域の女性会員数を確認する

— 都道府県を選んでください —

ハッピーメール–人の女性が登録中

Jメール–人の女性が登録中

ワクワクメール–人の女性が登録中

PCMAX–人の女性が登録中

デジカフェ–人の女性が登録中

※2026年8月調査データ（当サイト集計）。女性会員のみ。東京・大阪など主要都市は検索の表示上限に達しているため、ハッピーメール・PCMAXの「+」付きの数値は下限値です。Jメールは検索仕様上、都道府県別の実数を集計できないため公称の累計会員数を表示しています。

多くの地域でハッピーメールがNo.1ですが、東京・大阪の2都府県ではワクワクメールが上回ります。表示されたNo.1アプリが、あなたの地域で最も出会いやすい選択肢です。

地方では検索範囲を「隣県・主要都市」まで広げる

車移動が前提の地方では、自分の市町村だけに検索を絞ると候補が一気に減ります。隣県の県庁所在地や県内の主要都市まで範囲を広げるだけで、マッチングの分母は大きく増えます。

会う場所は「中間地点で」と提案すれば、相手のハードルも下げられます。

出張・旅行で来ている女性を掲示板で狙う

その土地に人間関係がない出張・旅行中の女性は、身バレを気にせず割り切った関係に積極的な傾向があります。

掲示板が活発なハッピーメールやJメールなら、「出張中」「今夜ひとりで暇」といった投稿を狙い撃ちできます。

身バレを防ぐ待ち合わせ・ホテル選びの注意点

地方で怖いのは知人への身バレです。待ち合わせやホテルは、生活圏から車で30分以上離れた隣町・主要都市を選ぶのが基本です。

足跡を残さない機能やシークレットモードのあるセフレアプリを使えば、知人にプロフィールを見られるリスクも抑えられます。

セフレアプリ初心者には【ワクワクメール】

公式https://550909.com/

ワクワクメールは、SNS感覚でやり取りできるため、堅苦しさを感じずに相手との会話を始められます。

検索機能も充実しており、条件を絞ってアプローチしたい相手を探しやすい点も初心者向きです。

セフレアプリ選びで失敗したくない人や、まずは感覚を掴みたい人にとって、ワクワクメールは試しやすいサービスといえるでしょう。

セフレアプリで即日出会いたいなら【Jメール】

公式https://mintj.com/msm/

Jメールは、気軽な出会いを求める利用者が多く、タイミングが合えばスムーズにセフレが見つかる出会い系アプリです。

WEB版限定の「誘い飯掲示板」を使えば、今まさに相手を探している女性を条件付きで絞り込めるため、無駄なやり取りを減らせます。

男性ライバルも比較的少なく、行動量を増やしやすい点も特徴で、短期間でセフレ候補を見つけたい人に向いています。

セフレアプリについて男女100人アンケート

実際にセフレアプリを使ったことのある男女100人にアンケートを行いました。

このアンケートは、ランキングの順位付けにも使っている一次データです。編集部の予想と違う結果も出ているので、順位とあわせてアプリ選びの材料にしてください。

セフレアプリで一番使われているのは「Tinder」でも年齢によるばらつき

アンケートの結果、マッチングアプリの利用状況としてよく挙げられたのは Tinder（44人） が最も多く、次いで ペアーズ（23人）、タップル（23人）、ワクワクメール（20人） が上位を占めました。

さらに ハッピーメール（12人） や with（10人）、PCMAX（7人） なども使われています。

少数派では Omiai（5人） や YYC（4人）、イククル（3人）、DINE(現：D³)（2人） などが挙げられ、幅広いサービスが利用されていることがわかりました。

全体として、利用者は大手の恋活・婚活系アプリと、セフレ探しに特化した出会い系アプリをバランスよく選んでおり、効率性を求める若い世代ほどTinderやタップルといった利用者数の多いアプリを選ぶ傾向が見られました。

一方、30代以降ではペアーズやワクワクメール、ハッピーメールなどを通じて、安心感や継続的な関係を築ける可能性のあるアプリを選ぶ声も増えていました。

総じて、セフレ探しにおいては若い世代が手軽で利用者層の厚いマッチングアプリを選びやすく、年齢が上がるにつれて実用性に加えて信頼感や安定性を求め、出会い系寄りのサービスも併用される傾向があることが明らかになりました。

コーヘイ

若い女性を狙うならマッチングアプリがおすすめな反面、難易度も高いです。いろいろなセフレアプリを試してみるのが良いでしょう。

出会い系アプリでセフレを作るまでの日数とコストはまちまち

アンケート結果を整理すると、セフレを1人作るまでにかかる時間は人によって大きく差がありました。

最も多かったのは「1ヶ月以上」と「数日中」で、ともに20人。

次いで「1週間」が19人、「2〜3週間」が16人となり、即日（10人）や1〜2日（8人）で出会えた人も一定数いました。

全体を見れば、短期間で成功するケースもあれば、1ヶ月以上かかるケースもあり、出会いに要する時間には幅広い傾向が見られます。

金額面で言えば、女性は「無料」と回答した人が51人と圧倒的多数を占め、少額の支出をした人はごく一部にとどまっています。

一方、男性は無料がわずか10人で、多くが費用を負担しており、「3000円くらい」（8人）、「10000円くらい」（7人）、「それ以上」（4人）といった比較的高額の回答が目立ちました。

セフレアプリは女性無料となるものが多く、あまりお金をかけずにセフレを作れるようです。

時間的には数日から1ヶ月以上と幅広く、経済的には男性が数千円から1万円以上を負担するケースが多い一方で、女性は無料で出会いを実現できるケースが大半でした。

このことから、セフレを作るまでにかかるコストは時間的には個人差が大きいものの、経済的には男女で大きな差があることが明らかになりました。

コーヘイ

男性はセフレアプリを使っても無料でセフレを作るのは難しいことは念頭に置きましょう。

出会い系アプリでできるセフレはライトで割り切った関係が多め

アンケートによると、マッチングアプリを通じてこれまでに作ったセフレの人数として最も多かったのは「2〜3人」（43人）で、次いで「1人」（41人）がほとんどを占めました。

「4〜5人」（8人）や「6〜9人」（4人）といった複数人を経験した人も一定数おり、ごく一部では「10〜20人」（3人）や「21〜30人」（1人）といった多数の経験を持つ回答も見られました。

全体としては、1〜3人程度の関係を築いた人が大多数であり、極端に多い人数を経験した人は少数派といえます。

セフレとの関係が続いた期間については、「何回か会うくらい」と答えた人が43人と最多で、次いで「ワンナイト」（30人）が多く、短期的な関係にとどまるケースが過半数を占めました。

一方で、「3ヶ月以上」（9人）、「半年以上」（8人）、「1ヶ月以上」（6人）といった中期的な関係も一定数存在し、さらに「1年以上続いた」と答えた人も4人いました。

この結果から、マッチングアプリで作られるセフレは、多くの場合1〜3人ほどの相手と出会い、期間もワンナイトから数回の逢瀬といった短期的な関係にとどまる傾向が強いことがわかります。

ただし、一部では半年以上、さらには1年以上続く安定した関係を築くケースも見られ、目的や相性によっては長期的な関係に発展する可能性も示されています。

総じて、セフレアプリを通じて作られる関係は、数や期間の面で比較的ライトで割り切ったものが多い一方、相性次第では長期的に続く関係を築くことも可能であるといえるでしょう。

コーヘイ

手軽に関係を作れるのがセフレアプリの良さ。1人に執着するよりも一期一会の気持ちでいると、セフレ作りはより楽しめます。

出会い系アプリでセフレを作って良かったことは「効率性」や「安心感」

アンケート結果を整理すると、マッチングアプリでセフレを作って良かった点として最も多く挙げられたのは、手軽に相手を見つけられるという効率性でした。

「目的に合った相手をすぐに見つけられる」「気軽に会える」といった声が多く、特に若い世代ではスピード感と行動のしやすさが大きな魅力とされています。

年齢が上がるにつれて、効率性に加えて「必要なときにだけ会える」「感情的なトラブルが少なく気楽」といった安心感を求める声が目立つようになり、無理のない関係を築ける点に価値を感じている傾向が見られました。

さらに年齢が高くなると、「寂しさを埋められる」「自信が持てるようになった」といった心理的な充足感を挙げる人が増え、新しい出会いを通じて「気持ちが若返った」「生活に張りが出た」と感じるケースも報告されています。

男女別に見ると、男性は「効率よく相手を探せる」「後腐れがない」といった実用性や気楽さを強調する声が多く、女性は「寂しさが和らいだ」「安心できる」といった心理的な満足感を重視する傾向が強く表れています。

特に年齢が上がるほど、男性は安定した気楽さを、女性は心の支えや自信の回復といった精神面でのメリットを重視するようになるのが特徴的でした。

総じて、若い世代では効率性やスピード感を中心に評価され、年齢を重ねるにつれて安心感や心理的な充足へと関心が移っていくことが明らかになりました。

男性は実用性と効率性を求め、女性は心理的な満足感を重視する傾向が顕著であり、それぞれの立場や年代に応じたニーズがはっきりと示された結果となりました。

コーヘイ

男性は「ヤれればOK」って考えていても、女性は「その先の満足感」を望んでいることがわかります。その違いを理解するだけでもセフレを作りやすくなります。

セフレを作って悪かったことは「関係の短さ」や「心理的な不安」

アンケート結果を整理すると、マッチングアプリでセフレを作って悪かった点として最も多く挙げられたのは、関係が長続きせず一度きりで終わってしまうという不満でした。

「ワンナイトで終わる」「また探し直さなければならない」といった声が多く、効率よく出会える反面、継続的な関係を築きにくい点がデメリットとなっています。

若い世代では特に、スピード感を重視する分、浅い関係で終わってしまうことに物足りなさを感じる傾向が強く見られました。

一方で、年齢が上がるにつれて「相手の素性が分からないことによる不安」や「性病や妊娠のリスク」への懸念が目立つようになります。

また、「ハズレやサクラに当たる」「金銭を要求される」といったトラブルの経験を挙げる人もおり、効率性の裏に潜むリスクが指摘されました。

男女別に見ると、男性は「会ってみたら相性が合わず続かない」「サクラや金銭目的の相手に遭遇した」といった不満を語る人が多く、効率を求めるがゆえに裏切られる体験に敏感な傾向がありました。

一方、女性は「ワンナイトで終わることが多く寂しさが残る」「相手の素性が分からず不安」といった心理的な面でのデメリットを強調する声が目立ちました。

特に年齢が上がるほど、安全面や信頼性の欠如を気にする傾向が強まっています。

総じて、若い世代では短命な関係に対する不満が中心であり、年齢を重ねるにつれて不安やリスクへの懸念が強まり、男性は効率性の裏にある失望を、女性は心理的な不安や寂しさを大きな課題として感じていることが明らかになりました。

コーヘイ

男性がセフレをキープできないのは女性を満足させていないかもしれません。女性とは”友達”としても接することを心がけましょう。

セフレアプリの選び方｜ランキングの評価基準

セフレが作れるアプリを選ぶときの基準は5つ。このうち会員数・即日性・安全性にコスパを加えた4項目で、ランキングのスコアを算出しています（残る2つは、自分に合うアプリを選ぶための判断材料です）。

恋活よりも遊び目当てのアプリを選ぶ

セフレを探せるアプリというと、出会い系アプリとマッチングアプリが挙げられます。

この2つは似ているようにも思われますが、出会い系アプリは遊びの関係やエロ目的で利用する人が多く、マッチングアプリは恋人や結婚相手など真剣にパートナーを探す人が恋活・婚活目的で利用することが多いです。

そのため、セフレを作りたい初心者には最初から割り切った関係を求める人の多い出会い系アプリがおすすめです。
利用している人たちもセフレ目的であることが多いので、面倒なやり取りをしなくてもスムーズに体の関係になることができます。

マッチングアプリでもセフレが作れないこともないですが、最初は下心を隠して距離を縮めてからセフレ関係に持ち込む、というようなテクニックが必要になるため玄人向けともいえます。

これまで出会い系アプリやマッチングアプリを利用したことがない人、セフレを作ったことがない人は、まずは出会い系アプリの方を利用するのがおすすめです。

マッチングアプリに登録している女性の多くは、恋人や結婚相手を真剣に探しています。セフレ目的のアプローチはそもそも噛み合わないうえ、多くのマッチングアプリでは規約でセフレ目的の利用が禁止されており、発覚するとアカウント停止になるリスクもあります。

会員数が多いアプリを選ぶ

セフレを作るために出会い系アプリを選ぶなら、まずは会員数の多いアプリを選ぶことをおすすめします。

出会い系アプリでは累計会員数が1000万以上だと国内トップクラスの大規模なアプリといえます。

会員数が多いということは、それだけたくさんの会員と出会うチャンスが多いということで、会員数が少ないアプリを利用するよりもセフレを作るには圧倒的にチャンスがあります。

また、会員数が多いアプリは知名度も高いので新しい会員もどんどん登録してくるため、毎日セフレが見つかる可能性が高まります。

有名なアプリの方が信頼できるので登録する人は多くなります。

会員数が多いアプリだとサクラを雇う必要がなく、監視体制やセキュリティ対策も万全なので業者も紛れ込みにくいのがメリットです。

全国規模で会員が多いアプリなら大都市以外の地方や田舎に住んでいてもすぐに会えるセフレを見つけることができます。

好みのタイプが多いセフレアプリを選ぶ

出会い系アプリは数多くありますが、アプリによって微妙にユーザー層が異なります。

そこに注目してアプリを選ぶと好みの女性が多く見つかりセフレにしやすいです。

具体的な例を挙げると、「華の会」は中高年の年齢層向けの出会い系アプリであり、既婚者が多めです。

特にレスなどで欲求不満な女性も多いので、人妻熟女のセフレを見つけたいなら特におすすめです。

「Jメール」は長い歴史のある知名度の高い大手の出会い系アプリですが、会員は特に九州に住んでいる人が多いという情報があります。

九州でたくさんの会員の中からセフレを見つけたいならJメールは特におさえておきたい出会い系アプリといえます。

「Paddy」は希望の条件に合う相手を検索で絞り込みやすく、会う日程をすぐに決められる「お約束機能」などがあるため、積極的に出会いを探している若い子が多く利用する傾向があります。

このように、それぞれのアプリに多いユーザー層に注目することで好みのセフレを見つけやすくなります。

位置情報や掲示板など、すぐ会える機能があるアプリを選ぶ

スムーズにセフレを作りたいなら、セフレを探しやすい機能があるアプリを選ぶのが成功の秘訣です。

たとえば位置情報共有機能があるアプリなら、実際に近くにいる人が見つかるのですぐに会うことが可能です。

スケジュール設定でお互いに空いている日程を決めることができる機能があれば、面倒なやり取りをしなくてもすぐに会う約束を取り付けることができます。

セフレになるためには、とにかく意気投合したらすぐに会ってスムーズに体の関係に持ち込むことが大切なので、面倒な手順を踏まずに会える機能があることは重要なポイントです。

また、最初からセフレ目的であることを知られずにとりあえずデートの約束をして仲良くなってセフレ関係に、という自然な流れに持ち込むなら、趣味が合う人を検索する機能や掲示板機能が充実しているアプリがおすすめです。

運営が安全なアプリを選ぶ

セフレを探すなら運営の安全性の高いアプリが断然おすすめです。

大手の出会い系アプリはインターネット異性紹介事業の届出を管轄の警察署を通じて公安委員会に出していることが多いです。

また、会員登録時に電話番号認証や年齢確認を必須としているアプリがおすすめです。

身元や年齢がわからない相手とやり取りをしたりセフレになることは大変危険で、詐欺業者や未成年とのトラブルになる可能性があります。

24時間365日監視・サポート体制があるアプリなら、会員とのトラブルが発生した際にも速やかに対処してもらうことができます。

アプリを選ぶ時にはできるだけ実績が長く信頼性の高い大手のアプリを選び、運営会社情報で所在地住所や電話番号・メールアドレスなどの連絡先、インターネット異性紹介事業の届出の有無についても確認してするようにしましょう。

セフレアプリでセフレを探す手順

セフレアプリを利用してセフレ探しをする方法・手順について一通り解説します。

アプリによって機能は多少異なりますが、基本的には下記のような流れになるので確認しておきましょう。

セフレアプリでセフレを作るコツ

セフレを作るコツについてアドバイスします。初心者やこれまでセフレ探しが上手くいかなかった男性は特に参考にしてください。

プロフィール写真はかっこよさよりも清潔感

セフレアプリでセフレをゲットするためにはプロフィール写真が非常に重要なポイントです。

プロフィール写真がない男性に対して女性は不安を感じるので、写真を公開することは絶対条件ですが、どのような写真をチョイスするのかによっても成功率はかなり変わります。

まず、すごいイケメンである必要はありません。あまりにも完璧なルックスだと逆になんでこのアプリを利用しているのかと警戒されます。

自分とは釣り合わないと避けられたり、ナルシストのように思われてしまうこともあります。

だからといってどんな写真でもいいのかというとそういうわけではなく、大切なのは清潔感です。

外見が普通でも、髪型や服装に清潔感が感じられたり肌が綺麗で髭がちゃんと剃られているなど、不潔な印象を与えなければ女性からはマイナスイメージになりません。

プロフィール写真は、かっこよさよりも清潔感が伝わることを重視してください。

ヤリモクと思われないような自己紹介文を作る

自己紹介文で女性に自分の魅力をアピールすることができます。

いくらセフレを探しているからといって、最初から遊び目的の相手を募集しているということを明かしてしまうと引いてしまう女性が多いです。

最初からセフレ関係を持ちかけるのではなく、まずは女性に自分に興味を持ってもらいメッセージのやり取りをしてデートにこぎつけることが大切です。

そのため、セフレアプリの自己紹介文ではヤリモクと思われないように紳士的で誠実な人柄をアピールするようにしましょう。

趣味や価値観がある女性と仲良くなって楽しく過ごしたい・一緒に食事や飲みに出かけられる相手を探している、などという内容の自己紹介文にすれば女性も警戒心を感じることなく好印象を持ってくれます。

言葉遣いも堅苦しすぎる必要はないのですが、チャラチャラとした印象を与えることのないようにまずは丁寧な敬語を使った方が女性からの好感度は高くなります。

身長や収入を盛るなら誤差の範囲まで

セフレアプリのプロフィールでは明らかな嘘の内容を設定することはNGですが、身長や収入は少しだけ盛るのがおすすめです。

身長は1〜2cmの違いであればパッと見ただけではわからないことが多く、たとえば実際の身長が169cmだとしたら170cmと記載した方がプラスのイメージを持たれやすいです。

収入についても多少であれば盛ってもバレない上に、少しでも収入が多い方が女性に興味を持ってもらいやすくなります。

結婚を前提としたパートナーであれば年収を盛ると後で本当のことがバレた時に問題になりますが、セフレであれば実際の年収は大きな問題にはなりません。

このようなことから、できるだけ多くの女性から関心を持ってもらうためには身長・収入を少しだけ盛ってみてもいいでしょう。

セフレ向きな女性の傾向を知る

セフレアプリにはさまざまな女性が利用していますが、ただやみくもにアプローチしていても成功するというわけではありません。

セフレ向きの女性の特徴に注目して、当てはまる女性を狙うのが成功の秘訣です。

セフレに向いている女性には下記のような特徴があります。

女子大生など遊び好きな若い女性

遊び好きな女子大生などまだ若い女性は、男性と体の関係になることに抵抗を感じないことが多いです。

特に、年上の大人な男性に憧れる世代でもあるので、おしゃれなレストランやバーに連れて行ってあげると喜んでセフレになってくれる可能性が高いです。

お酒が好きな女性

プロフィールでお酒を飲むという記載のある女性は、初回から居酒屋やバーに誘いやすく狙い目です。

お酒が入ることで普通のデートよりも距離が縮まりやすく、エッチな雰囲気になりホテルに誘いやすくなります。

初回デートから体の関係になりたいならお酒好きな女性を探してみましょう。

メンヘラの女性

メンヘラで寂しがり屋の女性は愛に飢えているので、体のつながりだけでも男性から求められたいと思っていることが多いです。

悩み事を親身になって聞いてあげたり、優しくしてあげるとすぐに体を許してくれるでしょう。

ストレスが多い職業の女性

看護師や保育士、介護士など日頃多忙でストレスが多い職業の女性は欲求不満になっていることが多いです。

癒してあげつつ性欲も解消させてあげましょう。

休みの日が少ないので、会ったらすぐにセックスをするという効率の良いセフレ関係になることができます。

シングルマザー・人妻・熟女

30代〜40代以上の熟女世代の女性は若い女性よりも性欲が強いというデータがあり、出会い系アプリをセフレ探しで利用していることが多いです。

シングルマザーや夫とレスになっている人妻などは特に欲求不満になっているのでセフレに最適です。

すぐに会いたいと希望している女性

プロフィールですぐに会いたいと希望している女性は、積極的に出会いを求めているので会うまでのスピードが速くおすすめです。

時間にも余裕があるので、都合のいい時に会えるセフレにするのに最適なタイプといえます。

メッセージはチャットのようにテンポよく

初回メッセージは第一印象となるため、内容は送る相手に合わせて作り込むことが大切です。

相手が真面目でピュアなタイプであれば紳士的で誠実なイメージを与える内容に、フランクなタイプであれば親しみやすいトーンで挨拶から始めるのが基本です。

まずは簡単な自己紹介とその女性のプロフィールに触れた一言を添えると、他の男性との差をつけやすくなります。

セフレアプリでセフレを作る際には、メッセージはチャットのようにテンポよくやり取りすることが大切です。

最初の盛り上がった雰囲気のまま会う方向に持っていくために、返信はすぐにしてやり取りが途絶えないようにしましょう。

ただし、1回のメッセージが長文すぎると重い・怖いと感じられてしまうことがあるので、短文でテンポよくやり取りするのがポイントです。

疑問系が多すぎると答えるのが面倒になるので適度に抑え、話が続かないときは相手の趣味などに話題を移す工夫もしてください。

ある程度好感触がつかめたら、良いタイミングで食事デートに誘いましょう。ズルズルとやり取りだけを続けていると、結局会えずに終わるケースもあります。

セックス目的なことは匂わせない

セフレを作る時は、セックス目的であることを匂わせてはいけません。

同じくセフレ探しでアプリを利用している女性ももちろんいますが、最初から体目的であることを明かすとほとんどの女性は警戒したりドン引きしたりして、会うどころかメッセージのやり取りすらしてくれなくなるでしょう。

わざわざ正直に言う必要はなく、楽しくメッセージのやり取りをして実際に会って仲良くなってからセフレになる、という流れが理想的です。

まずは焦らずに相手と仲良くなりたい、会って食事などを楽しみたいなど下心を見せずにやり取りすることが大切です。

プロフィールの自己紹介でも、ワンナイトやセフレ目的であることは絶対に明かさないようにしましょう。

紳士的で誠実な人柄をアピールし、さわやかで清潔感のあるプロフィール写真を設定すれば、女性から好印象を持たれやすくなりセフレを作るチャンスが増えます。

LINEや連絡先の交換はしなくてもOK

セフレ探しをする場合は、必ずしも最初からLINEや連絡先の交換をする必要はありません。

まずは会って体の関係になって、セフレ関係を継続できそうになってからあくまで連絡手段としてLINEなど連絡先の交換をしてもいいでしょう。

セフレアプリにはメッセージ機能があり、LINEのようにやり取りをして会う約束をすることも可能です。

むしろ早いうちからLINEや連絡先を聞き出そうとすると警戒してしまう女性もいます。

また、LINEや連絡先を交換することでズルズルとやり取りが続いてしまい、手っ取り早く会うという流れに持ち込めなくなるパターンもあります。

とりあえずアプリ内のメッセージのやり取りで距離を縮め、気軽にデートの約束をする方向に持っていきましょう。

同時に複数人の女性とやりとりする

セフレを効率よく作るには、ターゲットを1人には絞らずに同時に複数人の女性とやり取りをしましょう。

1人の女性だけとやり取りをしていてもすんなり会ってセフレになれるとは限りませんし、その女性も他の男性と同時にやり取りしている可能性もあります。

セフレにしやすそうな女性を複数見つけて同時にメッセージをやり取りした方が、セフレを作れるチャンスは高くなり、時間を無駄にしなくてすみます。

ただし、同時に複数の女性とやり取りしていることはそれぞれの女性にバレないようにしましょう。

やはり、自分以外の複数の女性ともやり取りしていると知ると冷めてしまったり、よく思わない女性が多いです。

同時に複数の女性とやり取りをしつつ、相手にはその気配を絶対に感じさせないように注意してください。

うまくいかないときは使うセフレアプリを変える

セフレ探しが上手くいかないという時は、違うセフレアプリを使ってみるという方法もあります。

アプリによって登録している女性が違うので、タイミングによってはそれまで見つからなかった理想の条件の女性がすぐに見つかる可能性もあります。

また、効率よくセフレ探しをしたいなら複数のセフレアプリを同時進行で使うのもアリです。

どのアプリにも日々新しい会員が登録するので、狙い目の女性を見逃すことなくアプローチすることができます。

月額制ではなくポイント課金制のアプリなら複数同時に利用しても無駄な費用はかからず、新規登録で無料ポイントがもらえるアプリが多いので上手く立ち回れば課金を最小限におさえてセフレをゲットできる可能性も期待できます。

セフレアプリを使うときの注意点

セフレアプリを使う際の注意点について解説します。失敗やトラブルを避けるために事前にしっかり確認しておきましょう。

危険なセフレアプリは使わないようにする

セフレアプリはたくさんありますが、中には危険なアプリもあるので注意が必要です。

この記事で紹介したアプリは知名度も高く安全性の高い優良アプリですが、それ以外のアプリを利用する時は信頼できるアプリなのかを慎重に判断しなければなりません。

たとえば、男性も課金の必要がなく無料で利用できるというものはむしろ警戒するようにしましょう。

登録しても全く女性と会うことができず、個人情報を悪用されたり外部サイトに誘導されて詐欺被害に遭うケースがあります。

また、会員登録時に年齢認証や電話番号認証を必須としているアプリが多いですが、これらを行っていないアプリを利用すると、年齢をごまかして利用している未成年と関係を持ってしまったり、業者が多く詐欺被害に遭うリスクが高まります。

アプリを利用する際には公式の会社概要で信頼できる運営会社なのか、電話番号やメールアドレスなどの問い合わせ先はしっかり記載されているかなどを確認してください。

安全にセフレを探すためにも危険なアプリは避けましょう。

セフレアプリに潜む業者に気をつける

セフレアプリには業者が潜んでいるので、引っかかることのないように注意が必要です。

業者と知らずに騙されてやり取りをしてしまうと、セフレになれず時間や課金の費用を無駄にしてしまうだけではなく、詐欺被害に遭う可能性が高いです。

外部サイトに誘導されて登録させられて利用料を請求されたり、素人女性になりすまして集客をする援デリに引っかかるケースがあります。

さらに危険なケースだと体の関係を持ったタイミングで仲間の男性が現れて恐喝される美人局に遭うこともありえます。

業者を避けるにはその特徴を頭に入れておく必要があります。

プロフィール写真が芸能人並みにやたら美人だったり、スタイルが良く谷間などを見せ付ける露出度の高い写真を使っている場合は、素人ではなく業者である可能性が高いです。

また、自己紹介文で体の関係になれることをアピールしている女性も危険です。

セフレ探しというとついアダルト掲示板が手っ取り早く感じてしまいがちですが、業者だらけなので避けましょう。

セフレ探しをするならピュア掲示板で素人女性を探すのがおすすめです。

利用するアプリの規約を確認する

出会い系アプリには利用規約があり、アプリによってはセフレ目的の利用は原則NGとしている場合もあります。

そのようなアプリでセフレ探しをすると規約違反となり利用停止や強制退会になる可能性があるので、あくまで出会いのきっかけと利用し、会って仲良くなった流れてセフレになるという方向性を目指しましょう。

既婚者の利用がNGというアプリもあるので、既婚者であることを隠さずにセフレを探したい場合や人妻を狙いたい場合は、最初から既婚者の利用をOKとしているアプリを利用すると規約違反になることもなくスムーズです。

セフレアプリについてよくある質問

セフレアプリに関するよくある質問と回答をまとめました。

セフレ探しをする前に一通り確認しておきましょう。

【結論】セフレアプリの選び方まとめ

セフレが作れるアプリの選び方・セフレ探しができるおすすめアプリ・マッチングアプリでセフレ探しする方法・マッチングアプリでセフレを作るコツ・セフレアプリを使うときの注意点について一通りまとめました。

セフレが作れるアプリは多数ありますが、それぞれ特徴や機能は異なります。

アプリのユーザー層や強みなどを理解した上で利用することが成功の秘訣です。

すぐにセフレを作りたいなら、是非この記事で紹介したアプリに登録することから始めてみてください。